Wintercafé 1

[Ninna]

Uli, warum lässt du dir nicht KG verschreiben. Eine bessere Anleitung für Gymnastik, die deiner WS gut tut, wirst du nirgens kriegen... Klar, du musst dann regelmäßig wohin fahren, aber ich denke das sollte deine Gesundheit dir wert sein.

[uli21]

:s01::s01:
Das mit den Fitness-CDs wurde mir auch schon geraten - auf Dauer muss ich mir allerdings irgendein Programm suchen, das speziell für die Bandscheiben ist. Ich will ja die richtige Gymnastik machen.... Sie soll ja meiner Rückenmuskulatur was bringen, dass die Beschwerden weggehen, und nicht noch was noch mehr kaputtmachen.

Die langfristige Lösung hat aber jetzt nichts mit der akutellen Situation bis zum 22.2. zu tun....

Natürlich hab ich auch schon bei Musik "trainiert", nebenbei zu dem Jogging - allerdings ist das wesentlich weniger anstrengend als zB zwei richtige Boogies hintereinander. Deshalb weiß ich auch nicht, ob es wirklich was bringt.

Radfahren soll nicht so gut sein für die WS - wir hätten ja einen hometrainer bei Kind herumstehen.
Jetzt kommt Kind gleich und wir kochen uns Spaghetti mit Mozzarella und Tomaten.:s05:
uli

[Rosenfee]

Moin,

ich habe frischen Kaffee gekocht, ebenso eine Kanne Earl Grey. Unser Morgen fing heute schon recht früh an: Unser Mini hat hier übernachtet und meinte um 5.00h, dass er jetzt wach sei. GG hat ihm dann erzählt, dass es noch reichlich früh sei, ob er nicht zu uns ins Bett kommen wolle. Er lag dann auf der Besuchsritze, sagte aus tiefstem Herzen "Ja!" und schlief weiter:s22: Aber für mich war die Nacht dann hin, ist halt so....

Uli, Cristatas Tipp zum Aufbessern der Kondition ist goldrichtig! Ich lege mir auch gern meine Lieblingsmusik auf und tanze durch die Wohnung.

Pru, womit belohnst Du denn Deinen inneren Schweinehund? Ich war gestern Nachmittag mit Döchting in der Waterfront shoppen (war noch ein Weihnachtsgutschein), aber so richtig erfolgreich waren wir nicht. War aber trotzdem ein schöner Mutter-Tochter-Nachmittag mit einem leckeren Latte-Karamell bei Starb....Ab und zu muss so ein teurer Kaffee mal sein:s22:

[Ninna]

Moin!

Esszimmertischler, was für eine nette Umschreibung für einen nicht gern besuchten Arzt...

Uli, da hast du doch schon mal ein paar nette Anregungen zum Aufbessern der Kondition bekommen... ...ich könnte noch ein Ergometer in den Raum schmeißen. Ähhh, natürlich nur das Wort, zum Schmeißen sind die Dinger einfach zu schwer. Ich hab mir vor Weihnachten ein günstiges bei A*azon gekauft und radel da jetzt regelmäßig drauf. Ich hab nämlich auch keine Lust aus dem letzten Loch zu pfeifen, wenn mein Aquacyclingtrainig wieder los geht. ...und für unsere Silberhochzeitsfeier brauche ich auch Kondition.

Allerdings finde ich die Zeit die du noch hast, recht knapp... Da musst du jetzt wirklich jeden Tag den Schweinehund überwinden.

Hmmmm Hühnersuppe.... Kris, jetzt hast du mich auf eine Idee gebracht! GG hat nächste Woche Geburtstag und traditionell kommen an diesem Tag immer ein paar Freunde, deshalb koche ich dann auch immer etwas nettes. Dieses Jahr wird es dann Hühnerfrikassee geben. Lekka!

Ginny, ich schließe mich mal meinen Vorrednerinnen an... Schlafen ist die beste Medizin. Gönne deinem Körper die Auszeit.

Ich wollte eigentlich heute meine Tischtücher in die Heißmangel bringen, leider musste ich eben feststellen, das ich das eine Tischtuch gar nicht mit GG gereckt habe. Nun ist es noch ganz zippellig... Nun ja, dann muss ich es eben morgen bringen.

[Marion aus Ostfriesland]

Guten Morgen und frohes Gekrümel auf der Tastatur.
Ich habe fertig! Jawoll, alle Möbel sind zusammen gebaut und dann hab ich mir doch auf dem letzten Teil noch ne Blutblase am Finger geholt. Mir graut davor, wenn sie aufgeht. Könnte auf der Arbeit dann etwas schmerzhafter sein als jetzt.
Brav, Pru. Allein der Gang zum Esszimmertischler muß schon belohnt werden. Was wird es denn Schönes? Ich hab Dienst getauscht, muß erst heute mittag los. Draußen ist ne große gelbe Scheibe am Himmel, wie die doch gleich die Stimmung hebt. Habt alle einen schönen Tag mit ohne Donner.

[Pru]

Guten Morgen,

Kaffee und Earl Grey sind wie immer da, heute auch noch extra ein Ingwer-Zitronen-Tee - gut gegen die Kälte. Den Ofen habe ich angeheizt und die Brötchen sind auch warm. Käse lungert seiner Platte rum, für Georgia (und für uns natürlich auch) haben wir neben einer großen Obstschale auch wieder reichlich Deko zum Verzehr. Lia-ghurt steht parat, Müsli auch und aus Süßschnabelshausen sind Haselnusscreme, Erdbeermarmelade und Johannisbeergelee angereist. Wohl bekomm's!

Ich werde mir heute irgendwas hübsches gönnen, hatte gestern Termin bei unser-aller-Lieblings-Doc (Zähne:s17:) und diesmal echte Befürchtungen, weil dubioser Schmerz zuweilen durch meinen Kiefer geistert. Da waren sie wieder all die Horrorvorstellungen, die einen so überfallen, wenn man nicht so recht weiß, was. Und, was war's letztendlich? Die Brücke musste noch mal ein wenig angepasst werden, also nur ein bisschen schleif-hier, schleif-da und alles in Butter.
Ich hab mir was verdient, denn ich bin ja schließlich hingegangen! .... zumindest tanz ich heut' auch durch meine Hütte ...

[Cristata]

Ginny, der Schlaf tut Dir bestimmt gut und wenn Dein Körper sich erst an die Medis gewöhnt hat, wirst Du sicher wieder aktiver werden

Uli, mach Dir doch einfach Musik an, die Dir gefällt und tanze dazu, egal wie, einfach nur, dass Du in Bewegung bist und Kondition aufbaust (ist mein persönliches Fitnessprogramm, ich tanze oder bewege mich öfters mal zu meiner Lieblingsmusik im Radio). Anfangs reichen schon 2, 3 Songs, dann langsam steigern. Musst ja nicht ganz wild herumhopsen, sondern nur so viel, wie Dein Rücken eben mitmacht. Und wenn Du bei Deinem Fest kaputt bist, aber weiter tanzen möchtest, reicht es ja vielleicht schon, dass Du Dich einfach auf der Stelle ein bißchen im Takt hin und her wiegst und die Hüften kreisen lässt. So wie früher in der Disco

[Kris]

schlafen ist die beste Meduzin, Ginny.....dein Körper signalisiert das schon.....

hier riecht es nach Huhn....ein ehemals glückliches Suppenhuhn köchelt vor sich hin

Uli, so schlecht ist das nicht, was du da machst, die Kondition wird sich sicher etwas verbessern, aber auf Dauer müsstest du dir wirklich was überlegen, den inneren Schweinhund überwinden und was für deine "Knochen" tun

so langsam könnte GG mal kommen, ich hab Hunger
bei mir gibt es übrigens keine Essensreste in oder auf der Tastatur, nur Katzenhaare

jetzt höre ich das Garagentor....habt einen schönen Abend

[Pru]

Ginny schrieb
... so kann das nicht weitergehen, ich habe wieder den halben Nachmittag verschlafen:s09:

Doch, doch, Ginny, gib deinem Körper die Chance sich zu erholen und sich an die Medis zu gewöhnen. Das wird schon.

Danke für den Kaffee ... mümmelmümmel ... und die Kekse.

[Ginny]

Moin, moin,

so kann das nicht weitergehen, ich habe wieder den halben Nachmittag verschlafen:s09:

Dabei nehme ich nur die halbe Dröhnung, die aufm Rezept stand.

Ich brüh mal schnell einen frischen Kaffee auf,

Kekse sind auch noch da.

[Ginny]

uli21 schrieb

Cristata schrieb
Moin,

Jetzt überleg ich schon die ganze Zeit, wie ich in den paar Wochen meine Kondi noch schnell verbessere. Das ist aber gar nicht so einfach, wenn dir das Gestell wehtut.:s18:
Ich versuch deshalb halt jetzt seit einigen Tagen "indoor-jogging", ich renn hier im Haus auf und ab, so 15 - 20min am Stück, das mach ich täglich. Auf dem weichen Parkettboden, das ist auch nicht so schlecht für die Bandscheiben, zumindest besser als auf dem Asphalt.
Ich hoffe, es bringt was....
uli

Im TV kommt doch ein Fitnessprogramm (Bayern3?) oder kauf dir doch eine Fitness-DVD.
Da hast du entsprechende Musik + Anleitungen:s02:

[uli21]

Marion aus Ostfriesland schrieb
Genau, aus meiner Tastatur kann man auch essen. Ich frühstücke nämlich immer am PC, wie auch jetzt gerade. *dumdidum* Und das sind leider keine virtuellen Krümel.

Willkommen im Club!:s21::s21::s17::s02::s02::s02:
Bei mir beschränkt sich das allerdings nicht nur auf Frühstück, sondern auch auf andere Mahlzeiten.:s02:
uli

[uli21]

Cristata schrieb
Moin,

damit das Frühstück nicht ganz so gesund ausschaut, lege ich noch ein paar Käse- und Schinkenbötchen dazu, zu viel gesund ist nämlich auch ungesund Und Sport wird sowieso überbewertet ...aber Kris, Respekt, 3x in der Woche Sport, ich wäre dazu viel zu faul.

Tja, das mit dem Sport stellt mich aktuell auch vor ein Riesenproblem:
Ich hab ja, wie ihr wisst, am 22.2. meine Geburtstagsfeier, mit viel Musik und Tanzen.
Und ich will da UNBEDINGT tanzen - gegen die Schmerzen hab ich ja Medikamente, die ich auch nehmen werde, aber ich hab noch ein klitzekleines Problem: ich hab absolut keine Kondition, weil ich ja nie tanze und auch sonst nicht viel Bewegung mach. Nach dem 2. schnelleren Tanz brauch ich schon ein Sauerstoffzelt....:s04:
Wenn ich dort aber nur herumsitzen kann und nicht tanzen (vor allem bei der ausgewählten Musik), dann ist die ganze Feier für mich sinnlos.

Jetzt überleg ich schon die ganze Zeit, wie ich in den paar Wochen meine Kondi noch schnell verbessere. Das ist aber gar nicht so einfach, wenn dir das Gestell wehtut.:s18:
Ich versuch deshalb halt jetzt seit einigen Tagen "indoor-jogging", ich renn hier im Haus auf und ab, so 15 - 20min am Stück, das mach ich täglich. Auf dem weichen Parkettboden, das ist auch nicht so schlecht für die Bandscheiben, zumindest besser als auf dem Asphalt.
Ich hoffe, es bringt was....
uli

[Pru]

Huhu Sarah,

dankeschön!!! Möchtest du 'nen Kaffee?

[Cristata]

*Hält krampfhaft ihre Kleidchen fest*

[Pru]

Rosenfee schrieb

Pru schrieb

Ihr lieben Bremer, was ist nur geschehen: eure Kogge ist gesunken. Ich bin ganz traurig.

Sie ist schon wieder gehoben:s19: Es hatte sich ein Ventil gelöst, und so konnte die Kogge voll Wasser laufen.

Na, das nenn' ich mal prompte Erledigung! Oder wollte die Weser sie nicht haben und hat sie wieder ausgespuckt ...

Raphaela schrieb
... hab aber leider keine Bügelwäsche zum Tauschen ...

Die wird doch nicht getauscht! Das wär' ja schlimm, wenn beispielsweise Cristata statt ihrer hübschen Sächelchen plötzlich meine 'geh mit dem Hund raus'-Hosen bekäme ... stell' ich mir gerade so vor, täte aussehen, als trüge sie Anglerhosen.

[Rosenfee]

Pru schrieb

Ihr lieben Bremer, was ist nur geschehen: eure Kogge ist gesunken. Ich bin ganz traurig.

Sie ist schon wieder gehoben:s19: Es hatte sich ein Ventil gelöst, und so konnte die Kogge voll Wasser laufen.

[Raphaela]

Ein kurzes Hallo aus dem ge- und verfrorenen Labenz Von eurem Frühstücks-Büfett nehm ich gerne was, hab aber leider keine Bügelwäsche zum Tauschen: Hier ist bügelfreie Zone:s20:

Marion, leere Schränke füllen sich erfahrungsgemäß schneller als überfüllte sich leeren: Diesen wunderbar überschaubaren Zustand sollte man also genießen, solange er besteht

"SPOCHT ist MOCHT" oder wie war das? -Hoffentlich ist der Boden bald wieder frostfrei, damit man sich draußen austoben kann...Hab endlich einen neuen Eisenspaten und kann kaum erwarten, damit auf die Spontanvegetation loszugehen...Bis demnächst mal und Viele Liebe Grüße!

[Cristata]

*Stellt 2 Körbe mit Bügelwäsche vor Pru hin*

[Cristata]

Hmm, eine ganz neue Art von Spam, mit Frage und Antwort, oder was?