Ganz einfach: Wenn die Schmerzen nachlassen pendelt man etwas stärker. Dann reicht der Schwung irgendwann, um wieder auf die Füße zu kommen:s12:
Nein, ernsthaft: Soooo hoch ist der Sessel ja i.d.R. nicht. Ich hab mich dann irgendwann vorsichtig nach hinten runtergleiten lassen, in die Hocke, und bin dann wieder gaaaanz langsam Richtung Bett gekrabbelt.
Sommercafé 2
So, viel nachgelesen eben, Besuch bekommen, gegrillt, gerade läuft WM, Küche wieder sauber, Mutter wartet noch auf Anfruf, Gäste auf Bier.......Uffffffffffffffffff. Kühlschrank ist doch voll:s14:
Gnade, Gnade, ich kann gerade nicht auf das eingehen was ich soooo gerne würde. Ich finde es übrigens ganz ganz toll vermißt zu werden:s08::s08:
Mit den Bildern muß ich dezent umgehen, ich wollte euch doch Sinai zeigen - was der Absturz war ,weil zu viel hochgeladen - aber ich versuche es wieder.
Ich melde mich morgen gerne wieder. Gute Nacht, hier ist noch tohowabohu.............oder wie schreibt man das?? Das hat mal vor X-Jahren mein Sportlehrer in der Abiklausur drunter geschrieben.
:s06:
Tschööööö!!!
Gnade, Gnade, ich kann gerade nicht auf das eingehen was ich soooo gerne würde. Ich finde es übrigens ganz ganz toll vermißt zu werden:s08::s08:
Mit den Bildern muß ich dezent umgehen, ich wollte euch doch Sinai zeigen - was der Absturz war ,weil zu viel hochgeladen - aber ich versuche es wieder.
Ich melde mich morgen gerne wieder. Gute Nacht, hier ist noch tohowabohu.............oder wie schreibt man das?? Das hat mal vor X-Jahren mein Sportlehrer in der Abiklausur drunter geschrieben.
:s06:Tschööööö!!!
Uli, und wie Du aus dieser Lage wieder hochkommst, verrät Raphaela Dir morgen:D:Duli21 schriebWar das jetzt für mich gedacht?Raphaela schrieb
Hast du ein stabiles, standfestes Sofa mit relativ hoher, breiter Rückenlehne oder einen Sessel mit diesen Eigenschaften? - Dann häng dich da immer mal wieder rüber: Die Hüftknochen sollten auf der Lehne aufliegen, dann den Oberkörper möglichst locker und lang nach vorne, die Beine nach hinten hängen lassen und gaaaanz langsam und vorsichtig ein bißchen pendeln. Das hilft bei akuten Schmerzen sehr gut weil es die gequetschten Lendenwirbelbereiche entlastet. Hab vor Jahren schon halbe Nächte so verbracht.
uli
:s12:War das jetzt für mich gedacht?Raphaela schrieb
Hast du ein stabiles, standfestes Sofa mit relativ hoher, breiter Rückenlehne oder einen Sessel mit diesen Eigenschaften? - Dann häng dich da immer mal wieder rüber: Die Hüftknochen sollten auf der Lehne aufliegen, dann den Oberkörper möglichst locker und lang nach vorne, die Beine nach hinten hängen lassen und gaaaanz langsam und vorsichtig ein bißchen pendeln. Das hilft bei akuten Schmerzen sehr gut weil es die gequetschten Lendenwirbelbereiche entlastet. Hab vor Jahren schon halbe Nächte so verbracht.
uli
Hast du ein stabiles, standfestes Sofa mit relativ hoher, breiter Rückenlehne oder einen Sessel mit diesen Eigenschaften? - Dann häng dich da immer mal wieder rüber: Die Hüftknochen sollten auf der Lehne aufliegen, dann den Oberkörper möglichst locker und lang nach vorne, die Beine nach hinten hängen lassen und gaaaanz langsam und vorsichtig ein bißchen pendeln. Das hilft bei akuten Schmerzen sehr gut weil es die gequetschten Lendenwirbelbereiche entlastet. Hab vor Jahren schon halbe Nächte so verbracht.
Schlechte Nachricht, Lubuli:rolleyes:, aber m. E. die richtige Einstellung. Kennst du nicht einen vertrauenswürdigen Orthopäden, der die Aufnahmen und die sich daraus ergebenden Möglichkeiten mit dir durchsprechen kann?
Ich bin auch sicher, daß das wieder wird, Ginny. Spätestens, wenn das Cortison ganz ausgeschlichen ist.
Wär super, wenn du auch kommen könntest Rosenelse:s08:
Ich muß jetzt auch Kübel gießen und bin so motiviert wie eine Schildkröte beim Stabhochsprung...Zum Glück sind die Kübel schon auf die Hälfte der Anzahl reduziert.
Ich bin auch sicher, daß das wieder wird, Ginny. Spätestens, wenn das Cortison ganz ausgeschlichen ist.
Wär super, wenn du auch kommen könntest Rosenelse:s08:
Ich muß jetzt auch Kübel gießen und bin so motiviert wie eine Schildkröte beim Stabhochsprung...Zum Glück sind die Kübel schon auf die Hälfte der Anzahl reduziert.
Ich glaub, ich sollte mich schön langsam auf´s Sofa zurückziehen, meine LWS meldet sich....das aufrecht Sitzen paßt ihr nicht so recht....
Geh ja jetzt brav zu meiner Therapie und die walken mich ganz schön durch, dazu gibts Strom, Ultraschall und Moorpackungen.
Irgendwie ist das ganze jetzt noch mehr beleidigt.....
uli
Geh ja jetzt brav zu meiner Therapie und die walken mich ganz schön durch, dazu gibts Strom, Ultraschall und Moorpackungen.
Irgendwie ist das ganze jetzt noch mehr beleidigt.....
uli
Zuletzt geändert von uli21 am Freitag 25. Juni 2010, 21:28, insgesamt 1-mal geändert.