Wellness-corner: Wie fit seid Ihr?

[Marion aus Ostfriesland]

Hab kein Vorher-Bild. Vielleicht auch besser so.

[Marion aus Ostfriesland]

Es ist soweit, ich bin im 50er-Bereich!:s08::s02:
Nur für diejenigen, die das noch interessiert.:rolleyes:

[Marion aus Ostfriesland]

Erfolg! Noch 200g, dann bin ich im 50er-Bereich!:s05:
Bin ja gespannt, wie lange es dauert, bis ich die Schallmauer wieder durchbrochen habe. Boah ey, so dünn war ich noch nie.
Da ich gestern kaum noch Punkte für's Abendbrot übrig hatte ( hatte nachmittags nach der Arbeit gut gegessen:s10: ) hab ich mir 'ne Erdbeersuppe gemacht. Ich nenn es mal so, denn es war etwas flüssig geworden. Wollte mir eigentlich selber einen Erdbeerjoghurt machen. Eine Riesenschale. Tja, was soll ich sagen, ich bin die ganze Zeit nur noch zum Klo gerannt, wußte gar nicht, das das so einen entwässernde Wirkung hat!
So, jetzt werde ich aber zu meinem Müsli schleichen.

[Marion aus Ostfriesland]

Vielleicht siehst du dich heute mit anderen Augen als damals. Ich jedenfalls habe ich noch nie so schlank gesehen wie heute und ich habe ja noch nie so wenig wie jetzt gewogen. kann es also nicht beurteilen. Ich weiß nur damals, als ich 56 Kilo gewogen habe, wurde ich in der Schule auch schon als fett betitelt. Gut, ich hatte eben eine große Brust und schon die weiblichen Rundungen an den Hüften, aber mit 56 Kilo ist man doch nicht fett! Die Jungs haben das anders gesehen.:verzieh::s10: Nun wird das aber zu persönlich hier.:s10: Ich bin wahnsinnig froh, das meine Jungs die Figur von Papa geerbt haben. Die hauen sich hier täglich tonnenweise Naschzeug rein und sehen dabei nicht mal anders aus.:rolleyes: Und wenn die Pausbacken kriegen, dann werden die demnächst wieder einen Schuß wachsen. Kann man immer gut sehen. Erst dicke Backen, dann sind die Hosen plötzlich auf Hochwasser. Manchmal von heut auf morgen.:oah:
Schön, das du das so ganz ohne "Diät" im herkömmlichen Sinne schaffst. 2 Hosengrößen ist doch schon 'ne ganz schöne Menge!

[uli21]

Ich war ja vor kurzem noch auf Größe 46 - 48 (schäm) - jetzt bestell ich mir die meisten Sachen so in 42 oder 44 (kauf meine meiste Kleidung über den Versand, ich liebe das....! nocheinmal schäm) - es paßt mir aber meistens 44:s05::s05: - was ich eigentlich seltsam finde. Hab mir ein rotes Jeanskleid von Neckermann gekauft, das 42er behalten - und es schon enger gemacht....

Irgendwie kommt es mir so vor, ich bin mit mehr Kg schlanker als noch vor 20 Jahren mit weniger - gehts dir auch so??
uli

[Marion aus Ostfriesland]

Ja, und ich bin jetzt auf die Kleider gekommen. Hab neulich Modenschau für GG gemacht. ( nicht lachen!!! ) die beiden Kleider passen super. Wow, Größe 38 Kurz ( 19 ) Habe ich noch nie getragen. Freu mich schon auf den Sommer.

[uli21]

So leicht wie mein Leichtgewicht..... - siehst du die Feder, die vor deinem Fenster vorbeischwebt? Das ist mein Astralkörper.... -
hab mir übrigens einen von diesen jetzt so modischen Röcken geleistet: so einen leichten, duftigen, der unten tulpenartig auseinandergeht, in hellen Blautönen und Rosen drauf..... - hab schon ewig keinen Rock mehr angehabt.
uli

[Marion aus Ostfriesland]

:s18::s02: Nimm's leicht, aber nicht auf die leichte Schulter.

[uli21]

Wow! Ich denke doch - und wenn ich so recht überlege, liegt so ein leckerles Drum noch in der Küche herum....
uli

[Marion aus Ostfriesland]

Uli, ich esse ALLES und nehme dabei ab!:s22: Habe mir soeben eine Tüte Chips reingezogen. Ich platze gleich. Vollkornnudeln esse ich überhaupt nicht, höchstens Vollkornbrot. Zur Zeit esse ich gar kein Brot und es wirkt. Sport mache ich immer noch nicht, obwohl ich das eigentlich dringend tun müßte.
Ne, also ich bin nun wieder voll in den Punkten drin und seit ich mir letzten Montag das Rezepteheft von den WW's gekauft habe, weiß ich gar nicht mehr, wohin mit den Punkten. Habe immer so viele übrig, deshalb die Tüte Chips ( hat 4 Punkte so ein Teil ) Nun habe ich eigentlich immer noch einen halben Punkt übrig, aber lassen wir das mal.
Hier mal ein Beispiel-Tag, also was ich heute gegessen habe:
Morgens: Müsli aus 1 EL Früchte-Müsli, 1 EL Schokomüsli, 1 EL Knusperschoko, 1 Banane, 150 Naturjoghurt ( 4,5 P. )
Mittags: Kohlrabi-Petersilien-Suppe ( 4 P. )
Nachmittags: 1 Banane ( 1 P. )
Abendbrot: Blumenkohl mit scharfer Hackfleischsosse (4 P. )
Abends vor dem Fernseher: 1 Tüte Chips. ( 4 P. )
Ich bin so satt, ich mag kein Blatt...
Und morgen ist wieder was runter. Und wenn nicht, ist es auch nicht schlimm. Irgendwann geht es schon weiter.
Laß dir ruhig deine Punschschnitte schmecken, hast du dir doch redlich verdient, oder?:s11:

[uli21]

Jahrelanges Training...
uli

[Ginny]

Wie kann ein Mensch alleine nur so gehässig sein ??:s15:

[uli21]

Marion!!! Marion!!! Marion!!! - Jetzt stell dir bitte dazu rhythmisches Klatschen vor....
Es ist ja ganz nett, daß ihr mich alle für soooooo konsequent haltet, aber hatte ich vergessen zu erwähnen, daß ich fast TÄGLICH eine Punschschnitte mittleren Ausmaßes in mich hineinstopfe???:s24:
Hab das doch erwähnt - odr???:s12:
Ich halte mich eigentlich nur bei der "Grundernährung" so ziemlich. Trau mich momentan eh nicht auf die Waage....Aber ich glaub, es macht schon viel aus, wenn man kein weißes Gebäck ißt, sondern nur Vollkorn, und keine Wurst, maximal Putenwurst (und das in rauhen Mengen) oder pflanzliche Wurst (die übrigens sehr lecker ist), auch alle Nudeln nur Vollkorn, oder fast ausschließlich Putenfleisch, Geflügel oder Fisch.....- nur, wenn wir Schnitzeln kochen, ess ich davon jede Menge....
Und mit der Bewegung schauts momentan auch nicht soooo toll aus.....

Hab übrigens am Sonntag Palatschinken mit einer Marzipanfülle und Pistazieneis und Schlagobers gefuttert - die waren eine Wucht!:s12:
uli

[Marion aus Ostfriesland]

Naja, es geht weiter! Gestern bei der Gruppe hab ich auch 400g weniger gehabt.:s20: Und heute ist schon wieder ein Pfund weg.
Uli SUPER!!!!!:s21::s21::s21:

[Morchel]

Uli, du bist aber wirklich konsequent, alle Achtung.

Marion, du wirst bestimmt deinen inneren Schweinehund überwinden und deinen Weg weiter gehen.

[uli21]

Hi Leute!
Ich hab da einen Trick: ich stell mich nur so alle 3 - 4 Wochen auf die Waage, da fallen kleine Sünden nicht gleich so ins Gewicht: das letzte Mal, als ich das gemacht hab, so vor ca. 2 Wochen, da hab ich zu meinem Erstaunen - trotz vieler Mehlspeisen - 2kg weniger drauf gehabt. Ich versuch halt, mich basismäßig gesund zu ernähren: Gemüse, usw., und am Wochenende und so dazwischen immer wieder meinen Schweinehund "zu bedienen". Das scheint eine gute Mischung zu sein. Ich eß fast nur Vollkorngebäck, nur Vollkornteigwaren, keine Wurst, nur pflanzliche (die mir sehr gut schmeckt), koche nur mit Olivenöl und und und. Und ich denke, das macht sehr viel aus......
Und ich freu mich noch immer an meinem Erfolgserlebnis:
ich zieh soviele Sachen an, die ich lang nicht mehr getragen hab: Blusen, die vorn schon bei bestimmten Bewegungen klafften, usw. Und von der Seite aus seh ich richtig schlank aus. Bin sooooo stolz auf mich, weil ich im gesamten "viel weniger" bin!

Also: Nur weiter so!!!!!
uli

[Marion aus Ostfriesland]

Ich gucke mir sowas auch nicht mehr an. Jede Diät ist die Richtige, wenn sie klappt und man danach das Gewicht halten kann. Ich verurteile auch die Formeldiät nicht, die ich 2x zuvor gemacht habe. Beides Mal habe ich dadurch super abgenommen, also klappen tut es allemal. Nur durch meine Dusseligkeit habe ich es wieder drauf gehabt. Da habe ich eben selber schuld gehabt.
Diesmal habe ich aber eher wieder angefangen abzunehmen, denn 25 Kilo wollte ich nun auch nicht wieder drauf haben.
Jetzt werden wieder eisern Punkte aufgeschrieben. Putengulasch war aber echt lecker, selbst mein Mann hatte sich noch einen Nachschlag genommen. Und das soll schon was heißen!
Jaja, die lieben Schokoeier...:rolleyes: Ich dachte eigentlich, das ich von der Nachtwache so eingelagert habe und das sie danach so wieder runtergehen. Aber es waren wohl doch die Schokoeier, statt der Tee, den ich während der Wache in Unmengen trinke.
Nächsten Montag ist wieder Gruppe, mir graut es schon davor.

[Ginny]

Richtig so, wehre den Anfängen:s24::s24:
Auf dem Wochenmarkt bekam ich gerade Fetzen eines Gesprächs mit, da ging es auch um Punkte zählen und aufschreiben. Die eine Dame meinte, dass sie an Ostern das erste Mal wieder Süßigkeiten gegessen hätte, aber eingeplant. Trotzdem hätte sie 3 kg zugenommen, obewohl noch ne große Radtour gemacht worden wäre, sie wäre stinkig sauer.
Ich weiss nicht, ob ihr Dienstag Bayern 3 gesehen habt, da waren mehrere "Fachleute" mit dem Thema "Übergewicht - optimales Abnehmen + Gewicht halten " , jeder erzählte was anderes, oft total entgegengesetze Thesen. Ich habe abgeschaltet !

[Marion aus Ostfriesland]

Es waren schon fast 12 Kilo!:grol: Jetzt bin ich wieder bei 10.
Hab meine Punkte wieder aufgeschrieben. Heute mittag gibt es Putengulasch.