Wellness-corner: Wie fit seid Ihr?

[Cristata]

Uli, Uli, hin mit Dir zur Fitness, auch ohne Anruf
Wir werden nicht locker lassen

Marion, gräm Dich nicht, langsames Abnehmen ist sowieso viel besser!

[uli21]

Ich war noch nicht.:s17:
Hatte ja am 15., meinem ersten Termin, einen Amtsarzt und wollte halt an einem anderen Tag hingehen. Und das hab ich noch nicht gemacht.
Allerdings ärger ich mich auch ein bissl - die haben gesagt, dass sie vorher anrufen, bzw. wenn man nicht kommt. Und bis jetzt haben sie das nicht.:grol:
Ich bin da ein bissl stur....oder dumm.
uli

[Marion aus Ostfriesland]

Wie siehts aus, Uli?
Ich muß morgen wieder zum Treffen. Im Moment mach ich nicht mehr solche großen Fortschritte. Mühsam ernährt sich das Eichhorn. Aber Kleinvieh macht ja auch Mist. Brauche ich halt 2 Wochen für einen Kilo Abnahme. :rolleyes:

[uli21]

Naja, wir sind ja nicht grade das Zentrum der Stadt..... - der Kurs wär ja in einem Vorort gewesen.
Aber, wer weiß, eskommt sicher wieder einmal was....
Vielleicht ist es auch besser so, wenn nicht zuviel auf einmal kommt.
uli

[Marion aus Ostfriesland]

Ja, das mit dem Stepkurs ist wirklich schade. Da hat Wien schon so viele Einwohner und dann das. :verzieh:

[uli21]

Nein, das geht sowieso nicht - ich hab ja einen Vertrag unterschrieben, und der geht über ein Jahr. Ich muss mich halt dran gewöhnen...
uli

[Ninna]

Ach das ist ja schade mit dem Steppkurs...
Uli, das mit dem Fitnessprogramm schaffst du schon! Wir scheuchen dich sonst......kneifen gilt nicht!

[uli21]

Aus dem Steppkurs ist leider nix geworden - ich war nämlich die einzige, die sich dafür angemeldet hatte....:s06::s06::s04::s04:

Ja, und das Fitneßprogramm fängt nächste Woche an.:s13:

Bin schon gespannt - immerhin muss ich da dann regelmässig und mindestens 2x/Woche hingehen. Und der Gedanke ist für mich schon sehr gewöhnungsbedürftig. Wenn ich dran denke - ein ganzes Jahr!
Aber es ist nicht weit von mir weg und dauert auch nur ca. 40min.....:s20:
uli

[Marion aus Ostfriesland]

Ja, das würd mich auch mal interessieren.

[Ninna]

uli21 schrieb
So - ich habs jetzt gemacht, ich hab mich bei zwei Sachen angemeldet.:s13::s20::s20: ==>

1. bei einem dreimonatigen Stepkurs in einer Tanzschule, der fängt am 18.2. an.
1x/Woche eine Stunde. Wenn es mir nicht taugt, dann ist es nur 3 Monate....:s02:

2. Bei einem richtigen Fitneßprogramm - Miss Sporty, das fängt Mitte März an.
Kennt ihr das Programm? Das wurde von Steffi Graf entwickelt (zumindest wird es unter ihrem Namen vertrieben), speziell und nur für Frauen. Bei uns in der Nähe macht demnächst ein solches Studio auf und die haben ziemlich günstige Einstiegspreise.


Das ist eine Art Zirkeltraining: da hast du 13 Geräte, die man jeweils nacheinander 40 Sek. lang durchmacht, jeweils drei Durchgänge. Es sollen da jeweils Gruppen von 4 - 8 Frauen gleichzeitig turnen. Eine Einheit dauert rund 40 min.
Da kann man hingehen, wann man will - das ist für mich sehr günstig, weil ich auch am Vormittag da hin kann.
Und es schadet den Bandscheiben nicht (ich hab das gleich zu Bedenken gegeben), außerdem ist da auch medizinisch geschultes Personal vor Ort.

Irgendwann muß man ja anfangen....:s12:
uli

Uli, wir wollten dich ja erinnern! Wie sieht es mit deinen sportlichen Aktivitäten aus? Du hast noch gar nichts davon erzählt... Der Steppkurs sollte doch schon im Februar anfangen...

[Rosenfee]

Da hat Dein Sohn aber einen guten Blick:s21: Mir fällt sowas immer nie auf - sehr zum Leidwesen der Diätenden:s10: Dafür sehe ich aber auch nicht die zugenommenen Kilos:s22:

Klasse Marion, weiter so:s21::s21:

[Marion aus Ostfriesland]

Und ich hab ihn! Den zweiten goldenen Stern. Diese Woche sind nochmal 1,6 Kilo weggegangen. Ich frage mich wie ich das diese Woche gemacht habe. Ich habe Sonntag und gestern einen dicken Kuchen verputzt. Dazu gibt es zumindest 1x die Woche einen Hähnchendöner vom Pizzataxi. Okay, alles mit im Tagesplan eingebaut, aber trotzdem.
Und nun haltet euch fest: Hab ich doch vorhin ein ganz tolles Lob von meinem Lütten bekommen. Ich habe ihm meinen 2. goldenen Stern in meinem Gewichtsheftchen gezeigt. Und er meinte dann: Das kann man aber sehen, daß du abgenommen hast. Hab ihm daraufhin gesagt, daß ich mich sehr über sein Lob gefreut habe und ich das richtig nett von ihm fand. =)

[uli21]

:s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21::s21:
uli

[sarah]

klasse, marion!!!:s21:

[Marion aus Ostfriesland]

5 Kilo sind geschmolzen. Hab heute meine 5% Grenze geschafft und hab ein Maßband erhalten. Jetzt strebe ich nach dem 2. goldenen Stern.

[uli21]

Es gibt ja viele Sachen im Kleiderschrank, von denen will man sich einfach nicht trennen, obwohl sie schon lange nicht mehr passen.
Ich hab tatsächlich Stücke da hängen, die ich schon 20 Jahre nicht mehr angehabt hab.....und die ich vermutlich NIEMALS wieder anziehen werde. Abe ich bringe es einfach nicht übers Herz, sie wegzugeben.

Mit dem Verkaufen ist das nicht so einfach - ich bringe die Sachen einfach nicht an den Mann, bei denen ich´s versuche..... und bei älteren Stücken ist es ja auch so, daß die nicht mehr der aktuellen Mode entsprechen, obwohl ich eigentlich nie so total modische Sachen gekauft hab, denen man die Jahreszahl deutlich ansah....
Gelegentlich mach ich auch was enger - ich hab auch Legionen von Hosen und auch Röcke, die alle enger genäht sind.
uli

[rosenelse]

es gbt nix schöneres als zu weit gewordene hosen
uli, klingt doch gut was du da vorhast. vor allem die zeitliche flexibilität, dass du auch vormittags dorthin gehen kannst.
ich hab wieder verstärkt mit schwimmen angefangen, muss aber noch rausfinden,wann es kein vereins-oder schulschwimmen zur selben zeit gibt
und wie die schwimmbrille anzubringen ist, ohne dass ich danach augenringe wie derrick habe...

[PEJA]

Ich habe ja auch mal vor Jaaahren WW gemacht, Marion.
Unsere Kursleiterin hat gesagt 2 KG innerhalb eines Monats sind absolut normal, eben wegen des "monatlichen Übels" und sonstiger Schwankungen.
Mach´dich also nicht verrückt, sonder lieber weiter so

[Cristata]

Marion, solche Schwankungen sind doch durchaus normal und 200 Gr. sind ja nun auch nicht sooo viel....

Was ich momentan schwierig finde, ist das Gewicht zu halten Bin jetzt bei Größe 36 (naja, die Hüften sind eher noch bei 38 ) und möchte nicht noch mehr abnehmen, kann aber einfach die Mengen von früher nicht mehr essen, hab nicht mehr so viel Hunger und Appetit. Einerseits zum Glück, sonst würde es ja mit dem Gewicht wieder raufgehen, aber wie schaffe ich es, nicht noch mehr abzunehmen????? GG hat schon Angst, dass ich die weiblichen Rundungen irgendwann ganz verliere

Uli, ich hab jetzt auch von Größe 42 bis 36 alles im Kleiderschrank, ein paar Teile sind zur Änderungsschneiderei gewandert, man kann ja nicht alles neu kaufen und gerade die Lieblingsklamotten möchte man ja doch noch anziehen (geht jedenfalls mir so). Sonst ist Eb*y doch eine gute Idee oder Flohmarkt?

[uli21]

Naja, wenn du´s eh weißt, Marion, dann ist es ja nicht weiter tragisch, oder?

Ich sag dazu einmal prinzipiell, daß ich mir diese Deka-Zählerei ( 1 Deka = 10g in Österreich) immer erspare - ich stell mich nur alle paar Tage oder sogar Wochen auf die Waage, den Streß tu ich mir gar nicht an. Außerdem bin ich persönlich ja jetzt nicht GEZIELT am Abnehmen.
Und ich denke, diese Größenordnungen sind auch deshalb schon ungenau, weil man da ja dazurechnen muß, was man grade gemacht hat - zB, so wie ich, ein Glas mit einem halben Liter Wasser getrunken oder schon Stuhlgang gehabt....(:s17:), das macht ja alles gleich was aus.....
uli